Überblick
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 36 %
100 Gramm Pide mit Sucuk enthalten 329 kcal, 12,1 g Eiweiß, 39,6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett. 1 Portion (260 g) hat etwa 855 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Pide mit Sucuk?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.177 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Weizenmehl | 500 g | 1.820 kcal | 57 % |
| Sucuk≈ | 210 g | 697 kcal | 22 % |
| Kashar-Käse≈ | 100 g | 351 kcal | 11 % |
| Olivenöl | 20 g | 177 kcal | 5,5 % |
| Butter | 20 g | 143 kcal | 4,5 % |
| Trockenhefe | 7 g | 23 kcal | 0,7 % |
| Wasser | 310 g | 0 kcal | 0 % |
| Salz | 10 g | 0 kcal | 0 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
17 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Pide mit Sucuk: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 41 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,16 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,45 mg | 4 % |
| Vitamin K | 2 µg | 3 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,49 mg | 45 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,35 mg | 25 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,1 mg | 26 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,59 µg | 24 % |
| Folat | 112 µg | 56 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 91,6 mg | 11 % |
| Eisen | 2,8 mg | 20 % |
| Magnesium | 18,2 mg | 5 % |
| Phosphor | 141 mg | 20 % |
| Kalium | 132 mg | 7 % |
| Natrium | 649 mg | 27 % |
| Zink | 1,7 mg | 17 % |
| Kupfer | 0,1 mg | 10 % |
| Mangan | 0,35 mg | 18 % |
| Selen | 18,9 µg | 34 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,71 g |
| Cholesterin | 29,1 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pide mit Sucuk?
- 100 Gramm Pide mit Sucuk haben 329 kcal. 1 Portion (260 g) hat etwa 855 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Pide mit Sucuk?
- 100 Gramm enthalten 12,1 g Eiweiß; 15 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Pide mit Sucuk glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Pide mit Sucuk vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.