Überblick
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 25 %
100 Gramm Kakao-Milchpudding enthalten 149 kcal, 3,7 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. 1 Portion (150 g) hat etwa 224 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Kakao-Milchpudding?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.310 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Zucker | 180 g | 693 kcal | 39 % |
| Vollmilch | 1.000 g | 600 kcal | 33 % |
| Weizenmehl | 50 g | 182 kcal | 10 % |
| Butter | 20 g | 143 kcal | 7,9 % |
| Maisstärke | 30 g | 114 kcal | 6,3 % |
| Kakaopulver | 30 g | 68 kcal | 3,8 % |
8 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Kakao-Milchpudding: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,8 µg | 16 % |
| Vitamin B12 | 0,45 µg | 18 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 106 mg | 13 % |
| Eisen | 0,56 mg | 4 % |
| Magnesium | 23,4 mg | 6 % |
| Phosphor | 107 mg | 15 % |
| Kalium | 168 mg | 8 % |
| Natrium | 32,7 mg | 1 % |
| Zink | 0,55 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,1 mg | 10 % |
| Mangan | 0,13 mg | 7 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,17 g |
| Transfette | 0,09 g |
| Cholesterin | 13,5 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kakao-Milchpudding?
- 100 Gramm Kakao-Milchpudding haben 149 kcal. 1 Portion (150 g) hat etwa 224 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Kakao-Milchpudding?
- 100 Gramm enthalten 3,7 g Eiweiß; 9 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Kakao-Milchpudding glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Kakao-Milchpudding vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.