Überblick
- Eiweiß 22 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 75 %
100 Gramm Eier mit Würstchen enthalten 246 kcal, 13,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 20,1 g Fett. 1 Portion (150 g) hat etwa 369 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Eier mit Würstchen?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 618 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Wiener Würstchen | 200 g | 628 kcal | 47 % |
| Ei | 400 g | 572 kcal | 43 % |
| Sonnenblumenöl | 15 g | 133 kcal | 10 % |
| Schwarzer Pfeffer | 1 g | 3 kcal | 0,2 % |
| Salz | 2 g | 0 kcal | 0 % |
12 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Eier mit Würstchen: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 119 µg | 15 % |
| Vitamin E | 2,1 mg | 18 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 mg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,39 mg | 28 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,88 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamin B12 | 1 µg | 40 % |
| Folat | 34,6 µg | 17 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 47,6 mg | 6 % |
| Eisen | 1,7 mg | 12 % |
| Magnesium | 13,4 mg | 4 % |
| Phosphor | 193 mg | 28 % |
| Kalium | 230 mg | 12 % |
| Natrium | 568 mg | 24 % |
| Zink | 1,7 mg | 17 % |
| Kupfer | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,06 mg | 3 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 6,8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 9,5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Transfette | 0,61 g |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Eier mit Würstchen?
- 100 Gramm Eier mit Würstchen haben 246 kcal. 1 Portion (150 g) hat etwa 369 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Eier mit Würstchen?
- 100 Gramm enthalten 13,6 g Eiweiß; 22 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Eier mit Würstchen glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Eier mit Würstchen vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.