Überblick
- Eiweiß 5 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 38 %
100 Gramm Dilber Dudağı enthalten 316 kcal, 4 g Eiweiß, 45,5 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett. 1 Portion (80 g) hat etwa 253 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Dilber Dudağı?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.710 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Zucker | 400 g | 1.540 kcal | 35 % |
| Weizenmehl | 300 g | 1.092 kcal | 25 % |
| Sonnenblumenöl | 110 g | 972 kcal | 22 % |
| Butter | 60 g | 430 kcal | 9,7 % |
| Ei | 150 g | 215 kcal | 4,9 % |
| Pistazien | 30 g | 179 kcal | 4 % |
| Zitronensaft | 10 g | 2 kcal | 0 % |
| Wasser | 650 g | 0 kcal | 0 % |
18 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Dilber Dudağı: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,21 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 17,7 mg | 2 % |
| Eisen | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesium | 9,5 mg | 3 % |
| Phosphor | 56,1 mg | 8 % |
| Kalium | 60,3 mg | 3 % |
| Natrium | 17,3 mg | 1 % |
| Zink | 0,34 mg | 3 % |
| Kupfer | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,17 mg | 9 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,72 g |
| Cholesterin | 49 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Ei
- Schalenfrüchte
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Dilber Dudağı?
- 100 Gramm Dilber Dudağı haben 316 kcal. 1 Portion (80 g) hat etwa 253 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Dilber Dudağı?
- 100 Gramm enthalten 4 g Eiweiß; 5 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Dilber Dudağı glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Dilber Dudağı vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.