Überblick
Kalorien
301
kcal / 100 g
Eiweiß
6,5
g / 100 g
Kohlenhydrate
50,1
g / 100 g
Fett
8,2
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 25 %
100 Gramm Butterbrot mit Marmelade enthalten 301 kcal, 6,5 g Eiweiß, 50,1 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. 1 Portion (140 g) hat etwa 421 kcal.
Woraus besteht Butterbrot mit Marmelade?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 560 g rohe Zutaten).
Butterbrot mit Marmelade: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 48,9 µg | 6 % |
| Vitamin C | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,35 mg | 3 % |
| Vitamin K | 0,64 µg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,38 mg | 35 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,19 mg | 14 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Folat | 81,9 µg | 41 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 109 mg | 14 % |
| Eisen | 2,7 mg | 19 % |
| Magnesium | 17,4 mg | 5 % |
| Phosphor | 75,8 mg | 11 % |
| Kalium | 108 mg | 5 % |
| Natrium | 358 mg | 15 % |
| Zink | 0,55 mg | 6 % |
| Kupfer | 0,09 mg | 9 % |
| Mangan | 0,39 mg | 20 % |
| Selen | 16,2 µg | 29 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Cholesterin | 15,4 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Butterbrot mit Marmelade?
- 100 Gramm Butterbrot mit Marmelade haben 301 kcal. 1 Portion (140 g) hat etwa 421 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Butterbrot mit Marmelade?
- 100 Gramm enthalten 6,5 g Eiweiß; 9 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Butterbrot mit Marmelade glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Butterbrot mit Marmelade vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.