Özet
Kalori
184
kcal / 100 g
Protein
5,5
g / 100 g
Karbonhidrat
29,3
g / 100 g
Yağ
4,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %12
- Karbonhidrat %65
- Yağ %23
100 gram Tereyağlı Makarna 184 kcal enerji, 5,5 g protein, 29,3 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir. 1 porsiyon (250 g) yaklaşık 460 kcal’dir.
Düşük şekerliProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tereyağlı Makarna Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.056 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Makarna (Pişmiş) | 1.000 g | 1.580 kcal | %81 |
| Tereyağı | 50 g | 359 kcal | %19 |
| Karabiber | 1 g | 3 kcal | %0,2 |
| Tuz | 5 g | 0 kcal | %0 |
Tereyağlı Makarna Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 32,4 µg | %4 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,17 mg | %1 |
| K vitamini | 0,49 µg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,26 mg | %24 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,13 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,6 mg | %10 |
| B6 vitamini | 0,05 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0,01 µg | %0 |
| Folat | 69,3 µg | %35 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 8,3 mg | %1 |
| Demir | 1,2 mg | %9 |
| Magnezyum | 17,3 mg | %5 |
| Fosfor | 56,2 mg | %8 |
| Potasyum | 44,1 mg | %2 |
| Sodyum | 185 mg | %8 |
| Çinko | 0,49 mg | %5 |
| Bakır | 0,1 mg | %10 |
| Manganez | 0,32 mg | %16 |
| Selenyum | 25,1 µg | %46 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,45 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 10,2 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tereyağlı Makarna kaç kalori?
- 100 gram Tereyağlı Makarna 184 kcal’dir. 1 porsiyon (250 g) yaklaşık 460 kcal eder.
- Tereyağlı Makarna içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,5 g protein bulunur; enerjisinin %12 kadarı proteinden gelir.
- Tereyağlı Makarna glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Tereyağlı Makarna vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.