Özet
- Protein %5
- Karbonhidrat %53
- Yağ %42
100 gram Sade Dondurma 186 kcal enerji, 2,6 g protein, 25 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 186 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Sade Dondurma Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.085 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Şeker | 200 g | 770 kcal | %41 |
| Krema (Sıvı) | 220 g | 642 kcal | %35 |
| Tam Yağlı Süt | 650 g | 390 kcal | %21 |
| Mısır Nişastası | 15 g | 57 kcal | %3,1 |
Pişirmede ağırlığın %8 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Sade Dondurma Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,76 µg | %15 |
| B12 vitamini | 0,4 µg | %16 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 95,5 mg | %12 |
| Demir | 0,02 mg | %0 |
| Magnezyum | 9,4 mg | %3 |
| Fosfor | 79,4 mg | %11 |
| Potasyum | 120 mg | %6 |
| Sodyum | 32,6 mg | %1 |
| Çinko | 0,33 mg | %3 |
| Bakır | 0 mg | %0 |
| Manganez | 0 mg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 5,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,27 g |
| Kolesterol | 32,3 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Sade Dondurma kaç kalori?
- 100 gram Sade Dondurma 186 kcal’dir. 1 porsiyon (100 g) yaklaşık 186 kcal eder.
- Sade Dondurma içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,6 g protein bulunur; enerjisinin %5 kadarı proteinden gelir.
- Sade Dondurma glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Sade Dondurma vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.