Podsumowanie
- Białko 6%
- Węglowodany 48%
- Tłuszcz 46%
Şöbiyet: 100 g to 388 kcal, 5,9 g białka, 47 g węglowodanów i 20,3 g tłuszczu. 1 porcja (90 g) to około 349 kcal.
Z czego składa się Şöbiyet?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 470 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Masło | 60 g | 430 kcal | 27% |
| Cukier | 110 g | 424 kcal | 27% |
| Pistacje | 50 g | 299 kcal | 19% |
| Ciasto yufka≈ | 100 g | 275 kcal | 18% |
| Kaymak≈ | 20 g | 68 kcal | 4,3% |
| Mleko pełnotłuste | 60 g | 36 kcal | 2,3% |
| Kasza manna | 10 g | 36 kcal | 2,3% |
| Woda | 60 g | 0 kcal | 0% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
14% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Şöbiyet
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,22 µg | 4% |
| Witamina B12 | 0,11 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 63 mg | 8% |
| Żelazo | 0,9 mg | 6% |
| Magnez | 24 mg | 6% |
| Fosfor | 111 mg | 16% |
| Potas | 183 mg | 9% |
| Sód | 142 mg | 6% |
| Cynk | 0,59 mg | 6% |
| Miedź | 0,18 mg | 18% |
| Mangan | 0,27 mg | 14% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 39,3 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Şöbiyet?
- Şöbiyet: 100 g to 388 kcal. 1 porcja (90 g) to około 349 kcal.
- Ile białka ma Şöbiyet?
- 100 gramów zawiera 5,9 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Şöbiyet jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Şöbiyet jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.