Podsumowanie
- Białko 12%
- Węglowodany 65%
- Tłuszcz 23%
Makaron z masłem: 100 g to 184 kcal, 5,5 g białka, 29,3 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu. 1 porcja (250 g) to około 460 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Makaron z masłem?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1056 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Makaron (gotowany) | 1000 g | 1580 kcal | 81% |
| Masło | 50 g | 359 kcal | 19% |
| Pieprz czarny | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
| Sól | 5 g | 0 kcal | 0% |
Wartości odżywcze: Makaron z masłem
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 32,4 µg | 4% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,17 mg | 1% |
| Witamina K | 0,49 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,26 mg | 24% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,13 mg | 9% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,6 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0,05 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,01 µg | 0% |
| Foliany | 69,3 µg | 35% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 8,3 mg | 1% |
| Żelazo | 1,2 mg | 9% |
| Magnez | 17,3 mg | 5% |
| Fosfor | 56,2 mg | 8% |
| Potas | 44,1 mg | 2% |
| Sód | 185 mg | 8% |
| Cynk | 0,49 mg | 5% |
| Miedź | 0,1 mg | 10% |
| Mangan | 0,32 mg | 16% |
| Selen | 25,1 µg | 46% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,45 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 10,2 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Makaron z masłem?
- Makaron z masłem: 100 g to 184 kcal. 1 porcja (250 g) to około 460 kcal.
- Ile białka ma Makaron z masłem?
- 100 gramów zawiera 5,5 g białka; 12% energii pochodzi z białka.
- Czy Makaron z masłem jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Makaron z masłem jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.