Podsumowanie
- Białko 5%
- Węglowodany 53%
- Tłuszcz 42%
Kalburabastı: 100 g to 402 kcal, 5,2 g białka, 54,6 g węglowodanów i 19,2 g tłuszczu. 1 porcja (100 g) to około 402 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Kalburabastı?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1710 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 450 g | 1733 kcal | 29% |
| Olej słonecznikowy | 180 g | 1591 kcal | 26% |
| Mąka pszenna | 400 g | 1456 kcal | 24% |
| Orzechy włoskie | 150 g | 981 kcal | 16% |
| Kasza manna | 60 g | 216 kcal | 3,6% |
| Jajko | 50 g | 72 kcal | 1,2% |
| Proszek do pieczenia | 10 g | 5 kcal | 0,1% |
| Sok z cytryny | 10 g | 2 kcal | 0% |
| Woda | 400 g | 0 kcal | 0% |
12% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Kalburabastı
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,07 µg | 1% |
| Witamina B12 | 0,03 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 68,2 mg | 9% |
| Żelazo | 1,9 mg | 13% |
| Magnez | 24,8 mg | 7% |
| Fosfor | 141 mg | 20% |
| Potas | 85,7 mg | 4% |
| Sód | 58,8 mg | 2% |
| Cynk | 0,58 mg | 6% |
| Miedź | 0,21 mg | 21% |
| Mangan | 0,55 mg | 28% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 11,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 5,4 g |
| Cholesterol | 12,4 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Jaja
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kalburabastı?
- Kalburabastı: 100 g to 402 kcal. 1 porcja (100 g) to około 402 kcal.
- Ile białka ma Kalburabastı?
- 100 gramów zawiera 5,2 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Kalburabastı jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Kalburabastı jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.