Podsumowanie
- Białko 5%
- Węglowodany 52%
- Tłuszcz 43%
Kadayif: 100 g to 394 kcal, 4,6 g białka, 52,9 g węglowodanów i 19,5 g tłuszczu. 1 porcja (100 g) to około 394 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Kadayif?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 468 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 130 g | 501 kcal | 32% |
| Masło | 55 g | 394 kcal | 25% |
| Mąka pszenna | 100 g | 364 kcal | 23% |
| Orzechy włoskie | 50 g | 327 kcal | 21% |
| Sok z cytryny | 3 g | 1 kcal | 0,1% |
| Woda | 130 g | 0 kcal | 0% |
14% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Kadayif
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B12 | 0,02 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 22,8 mg | 3% |
| Żelazo | 1,5 mg | 11% |
| Magnez | 26,2 mg | 7% |
| Fosfor | 73,2 mg | 10% |
| Potas | 86,1 mg | 4% |
| Sód | 3,2 mg | 0% |
| Cynk | 0,57 mg | 6% |
| Miedź | 0,24 mg | 24% |
| Mangan | 0,6 mg | 30% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 6,4 g |
| Cholesterol | 29,4 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kadayif?
- Kadayif: 100 g to 394 kcal. 1 porcja (100 g) to około 394 kcal.
- Ile białka ma Kadayif?
- 100 gramów zawiera 4,6 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Kadayif jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Kadayif jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.