Podsumowanie
- Białko 5%
- Węglowodany 46%
- Tłuszcz 49%
Tureckie kruche ciasteczka: 100 g to 509 kcal, 5,8 g białka, 59,5 g węglowodanów i 27,8 g tłuszczu. 1 porcja (50 g) to około 255 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Tureckie kruche ciasteczka?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 793 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Masło | 250 g | 1793 kcal | 47% |
| Mąka pszenna | 400 g | 1456 kcal | 38% |
| Cukier | 120 g | 462 kcal | 12% |
| Skrobia kukurydziana | 20 g | 76 kcal | 2% |
| Ekstrakt waniliowy | 3 g | 9 kcal | 0,2% |
6% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Tureckie kruche ciasteczka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B12 | 0,06 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 16,4 mg | 2% |
| Żelazo | 2,5 mg | 18% |
| Magnez | 12,7 mg | 3% |
| Fosfor | 66,4 mg | 9% |
| Potas | 66,5 mg | 3% |
| Sód | 5,2 mg | 0% |
| Cynk | 0,41 mg | 4% |
| Miedź | 0,09 mg | 9% |
| Mangan | 0,37 mg | 19% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 17 g |
| Kwasy jednonienasycone | 7,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,2 g |
| Cholesterol | 72,1 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Tureckie kruche ciasteczka?
- Tureckie kruche ciasteczka: 100 g to 509 kcal. 1 porcja (50 g) to około 255 kcal.
- Ile białka ma Tureckie kruche ciasteczka?
- 100 gramów zawiera 5,8 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Tureckie kruche ciasteczka jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Tureckie kruche ciasteczka jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.