Podsumowanie
Kalorie
472
kcal / 100 g
Białko
6,6
g / 100 g
Węglowodany
57,8
g / 100 g
Tłuszcz
24
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 6%
- Węglowodany 48%
- Tłuszcz 46%
Maślane ciasteczka: 100 g to 472 kcal, 6,6 g białka, 57,8 g węglowodanów i 24 g tłuszczu. 1 porcja (50 g) to około 236 kcal.
Z czego składa się Maślane ciasteczka?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 832 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Masło | 220 g | 1577 kcal | 43% |
| Mąka pszenna | 420 g | 1529 kcal | 41% |
| Cukier | 130 g | 501 kcal | 14% |
| Jajko | 50 g | 72 kcal | 1,9% |
| Ekstrakt waniliowy | 5 g | 14 kcal | 0,4% |
| Proszek do pieczenia | 5 g | 3 kcal | 0,1% |
| Sól | 2 g | 0 kcal | 0% |
6% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Maślane ciasteczka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,13 µg | 3% |
| Witamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 65,7 mg | 8% |
| Żelazo | 2,7 mg | 19% |
| Magnez | 13,5 mg | 4% |
| Fosfor | 141 mg | 20% |
| Potas | 74,4 mg | 4% |
| Sód | 163 mg | 7% |
| Cynk | 0,49 mg | 5% |
| Miedź | 0,09 mg | 9% |
| Mangan | 0,37 mg | 19% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 14,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,2 g |
| Cholesterol | 84,3 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Maślane ciasteczka?
- Maślane ciasteczka: 100 g to 472 kcal. 1 porcja (50 g) to około 236 kcal.
- Ile białka ma Maślane ciasteczka?
- 100 gramów zawiera 6,6 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Maślane ciasteczka jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Maślane ciasteczka jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.