Podsumowanie
Kalorie
500
kcal / 100 g
Białko
5,9
g / 100 g
Węglowodany
62,3
g / 100 g
Tłuszcz
25,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 5%
- Węglowodany 49%
- Tłuszcz 46%
Ciastko z kawałkami czekolady: 100 g to 500 kcal, 5,9 g białka, 62,3 g węglowodanów i 25,5 g tłuszczu. 1 porcja (60 g) to około 300 kcal.
Z czego składa się Ciastko z kawałkami czekolady?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 736 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Gorzka czekolada | 170 g | 1017 kcal | 30% |
| Masło | 115 g | 825 kcal | 24% |
| Mąka pszenna | 190 g | 692 kcal | 21% |
| Cukier | 100 g | 385 kcal | 11% |
| Cukier brązowy | 100 g | 380 kcal | 11% |
| Jajko | 50 g | 72 kcal | 2,1% |
| Ekstrakt waniliowy | 5 g | 14 kcal | 0,4% |
| Soda oczyszczona | 3 g | 0 kcal | 0% |
| Sól | 3 g | 0 kcal | 0% |
8% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Ciastko z kawałkami czekolady
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,15 µg | 3% |
| Witamina B12 | 0,16 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 43,3 mg | 5% |
| Żelazo | 4,5 mg | 32% |
| Magnez | 66,1 mg | 18% |
| Fosfor | 127 mg | 18% |
| Potas | 245 mg | 12% |
| Sód | 316 mg | 13% |
| Cynk | 1,2 mg | 12% |
| Miedź | 0,5 mg | 50% |
| Mangan | 0,7 mg | 35% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 15 g |
| Kwasy jednonienasycone | 7,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,1 g |
| Cholesterol | 64,7 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ciastko z kawałkami czekolady?
- Ciastko z kawałkami czekolady: 100 g to 500 kcal. 1 porcja (60 g) to około 300 kcal.
- Ile białka ma Ciastko z kawałkami czekolady?
- 100 gramów zawiera 5,9 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Ciastko z kawałkami czekolady jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Ciastko z kawałkami czekolady jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.