Podsumowanie
- Białko 5%
- Węglowodany 53%
- Tłuszcz 42%
Lody śmietankowe: 100 g to 186 kcal, 2,6 g białka, 25 g węglowodanów i 9 g tłuszczu. 1 porcja (100 g) to około 186 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Lody śmietankowe?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1085 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 200 g | 770 kcal | 41% |
| Śmietanka (płynna) | 220 g | 642 kcal | 35% |
| Mleko pełnotłuste | 650 g | 390 kcal | 21% |
| Skrobia kukurydziana | 15 g | 57 kcal | 3,1% |
8% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Lody śmietankowe
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,76 µg | 15% |
| Witamina B12 | 0,4 µg | 16% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 95,5 mg | 12% |
| Żelazo | 0,02 mg | 0% |
| Magnez | 9,4 mg | 3% |
| Fosfor | 79,4 mg | 11% |
| Potas | 120 mg | 6% |
| Sód | 32,6 mg | 1% |
| Cynk | 0,33 mg | 3% |
| Miedź | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,27 g |
| Cholesterol | 32,3 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Lody śmietankowe?
- Lody śmietankowe: 100 g to 186 kcal. 1 porcja (100 g) to około 186 kcal.
- Ile białka ma Lody śmietankowe?
- 100 gramów zawiera 2,6 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Lody śmietankowe jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Lody śmietankowe jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.