Podsumowanie
- Białko 7%
- Węglowodany 24%
- Tłuszcz 69%
Mus czekoladowy: 100 g to 340 kcal, 6,3 g białka, 20,3 g węglowodanów i 26,3 g tłuszczu. 1 porcja (100 g) to około 340 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Mus czekoladowy?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 750 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Gorzka czekolada | 200 g | 1196 kcal | 47% |
| Śmietanka (płynna) | 300 g | 876 kcal | 34% |
| Jajko | 200 g | 286 kcal | 11% |
| Cukier | 50 g | 193 kcal | 7,6% |
Wartości odżywcze: Mus czekoladowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,77 µg | 15% |
| Witamina B12 | 0,39 µg | 16% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 62,1 mg | 8% |
| Żelazo | 3,7 mg | 26% |
| Magnez | 66,8 mg | 18% |
| Fosfor | 159 mg | 23% |
| Potas | 266 mg | 13% |
| Sód | 56,9 mg | 2% |
| Cynk | 1,3 mg | 13% |
| Miedź | 0,49 mg | 49% |
| Mangan | 0,53 mg | 27% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 15,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,2 g |
| Cholesterol | 144 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mus czekoladowy?
- Mus czekoladowy: 100 g to 340 kcal. 1 porcja (100 g) to około 340 kcal.
- Ile białka ma Mus czekoladowy?
- 100 gramów zawiera 6,3 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Mus czekoladowy jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mus czekoladowy jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.