Podsumowanie
- Białko 7%
- Węglowodany 56%
- Tłuszcz 37%
Ciasto kakaowe: 100 g to 360 kcal, 6,8 g białka, 50,8 g węglowodanów i 15,3 g tłuszczu. 1 porcja (80 g) to około 288 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Ciasto kakaowe?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1114 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mąka pszenna | 300 g | 1092 kcal | 30% |
| Olej słonecznikowy | 120 g | 1061 kcal | 29% |
| Cukier | 250 g | 963 kcal | 27% |
| Jajko | 200 g | 286 kcal | 7,9% |
| Mleko pełnotłuste | 200 g | 120 kcal | 3,3% |
| Kakao | 30 g | 68 kcal | 1,9% |
| Ekstrakt waniliowy | 4 g | 12 kcal | 0,3% |
| Proszek do pieczenia | 10 g | 5 kcal | 0,1% |
10% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Ciasto kakaowe
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,59 µg | 12% |
| Witamina B12 | 0,29 µg | 12% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 118 mg | 15% |
| Żelazo | 2,3 mg | 16% |
| Magnez | 26,8 mg | 7% |
| Fosfor | 213 mg | 30% |
| Potas | 136 mg | 7% |
| Sód | 116 mg | 5% |
| Cynk | 0,76 mg | 8% |
| Miedź | 0,17 mg | 17% |
| Mangan | 0,33 mg | 17% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 11,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,99 g |
| Cholesterol | 76,6 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ciasto kakaowe?
- Ciasto kakaowe: 100 g to 360 kcal. 1 porcja (80 g) to około 288 kcal.
- Ile białka ma Ciasto kakaowe?
- 100 gramów zawiera 6,8 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Ciasto kakaowe jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Ciasto kakaowe jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.