Podsumowanie
- Białko 5%
- Węglowodany 57%
- Tłuszcz 38%
Dilber dudağı: 100 g to 316 kcal, 4 g białka, 45,5 g węglowodanów i 13,6 g tłuszczu. 1 porcja (80 g) to około 253 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Dilber dudağı?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1710 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 400 g | 1540 kcal | 35% |
| Mąka pszenna | 300 g | 1092 kcal | 25% |
| Olej słonecznikowy | 110 g | 972 kcal | 22% |
| Masło | 60 g | 430 kcal | 9,7% |
| Jajko | 150 g | 215 kcal | 4,9% |
| Pistacje | 30 g | 179 kcal | 4% |
| Sok z cytryny | 10 g | 2 kcal | 0% |
| Woda | 650 g | 0 kcal | 0% |
18% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Dilber dudağı
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,21 µg | 4% |
| Witamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 17,7 mg | 2% |
| Żelazo | 1,3 mg | 9% |
| Magnez | 9,5 mg | 3% |
| Fosfor | 56,1 mg | 8% |
| Potas | 60,3 mg | 3% |
| Sód | 17,3 mg | 1% |
| Cynk | 0,34 mg | 3% |
| Miedź | 0,07 mg | 7% |
| Mangan | 0,17 mg | 9% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,72 g |
| Cholesterol | 49 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Dilber dudağı?
- Dilber dudağı: 100 g to 316 kcal. 1 porcja (80 g) to około 253 kcal.
- Ile białka ma Dilber dudağı?
- 100 gramów zawiera 4 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Dilber dudağı jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Dilber dudağı jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.