Samenvatting
- Eiwit 23%
- Koolhydraten 15%
- Vet 62%
100 gram Witte kaas met tomaat en komkommer bevat 110 kcal, 6,4 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 7,7 g vet. 1 portie (205 g) heeft ongeveer 226 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Witte kaas met tomaat en komkommer?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (806 g rauwe ingrediënten in totaal).
Voedingswaarde van Witte kaas met tomaat en komkommer
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine K | 12,6 µg | 17% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 121 mg | 15% |
| IJzer | 0,18 mg | 1% |
| Magnesium | 12,8 mg | 3% |
| Fosfor | 114 mg | 16% |
| Kalium | 174 mg | 9% |
| Natrium | 309 mg | 13% |
| Zink | 0,83 mg | 8% |
| Koper | 0,05 mg | 5% |
| Mangaan | 0,08 mg | 4% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,6 g |
| Cholesterol | 17,1 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Witte kaas met tomaat en komkommer?
- 100 gram Witte kaas met tomaat en komkommer heeft 110 kcal. 1 portie (205 g) heeft ongeveer 226 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Witte kaas met tomaat en komkommer?
- 100 gram bevat 6,4 g eiwit; 23% van de energie komt uit eiwit.
- Is Witte kaas met tomaat en komkommer glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Witte kaas met tomaat en komkommer veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.