Samenvatting
- Eiwit 7%
- Koolhydraten 40%
- Vet 53%
100 gram Soep van geroosterde rode paprika bevat 49 kcal, 0,86 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 3,1 g vet. 1 portie (280 g) heeft ongeveer 137 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Soep van geroosterde rode paprika?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (2.079 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Olijfolie | 30 g | 265 kcal | 29% |
| Vloeibare room | 80 g | 234 kcal | 25% |
| Geroosterde paprika≈ | 600 g | 168 kcal | 18% |
| Aardappel | 150 g | 116 kcal | 13% |
| Groentebouillon | 900 g | 45 kcal | 4,9% |
| Ui | 100 g | 40 kcal | 4,3% |
| Tomaat | 200 g | 36 kcal | 3,9% |
| Knoflook | 8 g | 11 kcal | 1,2% |
| Chilivlokken | 2 g | 6 kcal | 0,7% |
| Zout | 9 g | 0 kcal | 0% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
10% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Soep van geroosterde rode paprika
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 71,6 µg | 9% |
| Vitamine C | 58,6 mg | 73% |
| Vitamine D | 0,03 µg | 1% |
| Vitamine E | 0,89 mg | 7% |
| Vitamine K | 4,2 µg | 6% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,04 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,37 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9% |
| Vitamine B12 | 0,01 µg | 0% |
| Foliumzuur | 9,2 µg | 5% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 10,8 mg | 1% |
| IJzer | 0,3 mg | 2% |
| Magnesium | 7,7 mg | 2% |
| Fosfor | 18,8 mg | 3% |
| Kalium | 136 mg | 7% |
| Natrium | 332 mg | 14% |
| Zink | 0,12 mg | 1% |
| Koper | 0,04 mg | 4% |
| Mangaan | 0,07 mg | 4% |
| Selenium | 0,23 µg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,26 g |
| Cholesterol | 4,8 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Soep van geroosterde rode paprika?
- 100 gram Soep van geroosterde rode paprika heeft 49 kcal. 1 portie (280 g) heeft ongeveer 137 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Soep van geroosterde rode paprika?
- 100 gram bevat 0,86 g eiwit; 7% van de energie komt uit eiwit.
- Is Soep van geroosterde rode paprika glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Soep van geroosterde rode paprika veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.