Samenvatting
- Eiwit 29%
- Koolhydraten 38%
- Vet 33%
100 gram Kippensoep met noedels bevat 74 kcal, 5,4 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 2,7 g vet. 1 portie (300 g) heeft ongeveer 222 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Kippensoep met noedels?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.999 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Kippenbouillon | 1.300 g | 468 kcal | 35% |
| Eiernoedels (gekookt) | 250 g | 345 kcal | 26% |
| Kipfilet (rauw) | 250 g | 270 kcal | 20% |
| Roomboter | 25 g | 179 kcal | 14% |
| Wortel | 80 g | 33 kcal | 2,5% |
| Ui | 60 g | 24 kcal | 1,8% |
| Peterselie | 10 g | 4 kcal | 0,3% |
| Citroensap | 15 g | 3 kcal | 0,2% |
| Zwarte peper | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
| Zout | 8 g | 0 kcal | 0% |
10% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Kippensoep met noedels
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 52,1 µg | 7% |
| Vitamine C | 1,7 mg | 2% |
| Vitamine D | 0,01 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,14 mg | 1% |
| Vitamine K | 10,1 µg | 13% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,08 mg | 7% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,5 mg | 16% |
| Vitamine B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamine B12 | 0,04 µg | 2% |
| Foliumzuur | 18,9 µg | 9% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 8,3 mg | 1% |
| IJzer | 0,47 mg | 3% |
| Magnesium | 10,6 mg | 3% |
| Fosfor | 60,9 mg | 9% |
| Kalium | 151 mg | 8% |
| Natrium | 304 mg | 13% |
| Zink | 0,3 mg | 3% |
| Koper | 0,06 mg | 6% |
| Selenium | 8,6 µg | 16% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 1,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,92 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,33 g |
| Cholesterol | 18,1 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kippensoep met noedels?
- 100 gram Kippensoep met noedels heeft 74 kcal. 1 portie (300 g) heeft ongeveer 222 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kippensoep met noedels?
- 100 gram bevat 5,4 g eiwit; 29% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kippensoep met noedels glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Kippensoep met noedels veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.