Samenvatting
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 51%
- Vet 40%
100 gram Patso bevat 240 kcal, 5,6 g eiwit, 30,8 g koolhydraten en 10,6 g vet. 1 portie (330 g) heeft ongeveer 792 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Patso?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.340 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Wit brood | 400 g | 1.064 kcal | 35% |
| Friet≈ | 600 g | 1.008 kcal | 33% |
| Knakworst | 160 g | 502 kcal | 17% |
| Mayonaise | 60 g | 408 kcal | 13% |
| Ketchup | 60 g | 61 kcal | 2% |
| Augurken | 60 g | 7 kcal | 0,2% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
5% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Patso
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine E | 0,41 mg | 3% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,24 mg | 22% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,12 mg | 9% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,9 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 10% |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 5% |
| Foliumzuur | 49,1 µg | 25% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 56,4 mg | 7% |
| IJzer | 1,7 mg | 12% |
| Magnesium | 21,9 mg | 6% |
| Fosfor | 95,6 mg | 14% |
| Kalium | 315 mg | 16% |
| Natrium | 389 mg | 16% |
| Zink | 0,69 mg | 7% |
| Koper | 0,11 mg | 11% |
| Mangaan | 0,28 mg | 14% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,9 g |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Patso?
- 100 gram Patso heeft 240 kcal. 1 portie (330 g) heeft ongeveer 792 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Patso?
- 100 gram bevat 5,6 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Patso glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Patso veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.