Samenvatting
- Eiwit 30%
- Koolhydraten 35%
- Vet 35%
100 gram Kippensoep bevat 61 kcal, 4,5 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 2,4 g vet. 1 portie (280 g) heeft ongeveer 171 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Kippensoep?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.759 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Kippenbouillon | 700 g | 252 kcal | 26% |
| Vermicelli (rauw)≈ | 60 g | 230 kcal | 24% |
| Kipfilet (rauw) | 180 g | 194 kcal | 20% |
| Roomboter | 20 g | 143 kcal | 15% |
| Tarwebloem | 20 g | 73 kcal | 7,5% |
| Ei | 50 g | 72 kcal | 7,4% |
| Citroensap | 20 g | 4 kcal | 0,4% |
| Zwarte peper | 1 g | 3 kcal | 0,3% |
| Water | 700 g | 0 kcal | 0% |
| Zout | 8 g | 0 kcal | 0% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
10% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Kippensoep
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 16,1 µg | 2% |
| Vitamine C | 0,58 mg | 1% |
| Vitamine D | 0,07 µg | 1% |
| Vitamine E | 0,11 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,31 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,08 mg | 7% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,09 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 9% |
| Vitamine B12 | 0,06 µg | 2% |
| Foliumzuur | 15,9 µg | 8% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 10,4 mg | 1% |
| IJzer | 0,41 mg | 3% |
| Magnesium | 8,6 mg | 2% |
| Fosfor | 51,7 mg | 7% |
| Kalium | 102 mg | 5% |
| Natrium | 285 mg | 12% |
| Zink | 0,26 mg | 3% |
| Koper | 0,05 mg | 5% |
| Selenium | 8,4 µg | 15% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,99 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,79 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,29 g |
| Cholesterol | 26,3 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kippensoep?
- 100 gram Kippensoep heeft 61 kcal. 1 portie (280 g) heeft ongeveer 171 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kippensoep?
- 100 gram bevat 4,5 g eiwit; 30% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kippensoep glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Kippensoep veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.