Samenvatting
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 70%
- Vet 22%
100 gram Kazandibi bevat 165 kcal, 3,3 g eiwit, 29,2 g koolhydraten en 4,1 g vet. 1 portie (150 g) heeft ongeveer 248 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Kazandibi?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.313 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Suiker | 200 g | 770 kcal | 42% |
| Volle melk | 1.000 g | 600 kcal | 33% |
| Maïszetmeel | 40 g | 152 kcal | 8,3% |
| Rijstmeel | 30 g | 110 kcal | 6% |
| Roomboter | 15 g | 108 kcal | 5,9% |
| Tarwebloem | 25 g | 91 kcal | 4,9% |
| Vanille-extract | 3 g | 9 kcal | 0,5% |
15% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Kazandibi
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,86 µg | 17% |
| Vitamine B12 | 0,49 µg | 20% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 111 mg | 14% |
| IJzer | 0,14 mg | 1% |
| Magnesium | 12,3 mg | 3% |
| Fosfor | 96,4 mg | 14% |
| Kalium | 140 mg | 7% |
| Natrium | 34,8 mg | 1% |
| Zink | 0,42 mg | 4% |
| Koper | 0,01 mg | 1% |
| Mangaan | 0,05 mg | 3% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,95 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,16 g |
| Transvet | 0,1 g |
| Cholesterol | 13,6 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kazandibi?
- 100 gram Kazandibi heeft 165 kcal. 1 portie (150 g) heeft ongeveer 248 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kazandibi?
- 100 gram bevat 3,3 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kazandibi glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Kazandibi veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.