Riepilogo
Calorie
85
kcal / 100 g
Proteine
4,9
g / 100 g
Carboidrati
13,8
g / 100 g
Grassi
1,3
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 23%
- Carboidrati 64%
- Grassi 13%
100 grammi di Yogurt alla vaniglia forniscono 85 kcal, 4,9 g di proteine, 13,8 g di carboidrati e 1,3 g di grassi. 1 tazza (245 g) ha circa 208 kcal.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di sodioAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Yogurt alla vaniglia
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 12 µg | 2% |
| Vitamina C | 0,8 mg | 1% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,02 mg | 0% |
| Vitamina K | 0,1 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,042 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,11 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,045 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0,53 µg | 21% |
| Folati | 11 µg | 6% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 171 mg | 21% |
| Ferro | 0,07 mg | 1% |
| Magnesio | 16 mg | 4% |
| Fosforo | 135 mg | 19% |
| Potassio | 219 mg | 11% |
| Sodio | 66 mg | 3% |
| Zinco | 0,83 mg | 8% |
| Rame | 0,013 mg | 1% |
| Manganese | 0,004 mg | 0% |
| Selenio | 4,9 µg | 9% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,81 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,34 g |
| Grassi polinsaturi | 0,036 g |
| Colesterolo | 5 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Yogurt, vanilla, low fat.. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Yogurt alla vaniglia?
- 100 grammi di Yogurt alla vaniglia hanno 85 kcal. 1 tazza (245 g) ha circa 208 kcal.
- Quante proteine ha Yogurt alla vaniglia?
- 100 grammi contengono 4,9 g di proteine; il 23% dell’energia viene dalle proteine.
- Yogurt alla vaniglia è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Yogurt alla vaniglia è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.