Riepilogo
Calorie
565
kcal / 100 g
Proteine
17
g / 100 g
Carboidrati
25,7
g / 100 g
Grassi
48
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 11%
- Carboidrati 17%
- Grassi 72%
100 grammi di Semi di sesamo tostati forniscono 565 kcal, 17 g di proteine, 25,7 g di carboidrati e 48 g di grassi.
A basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibreFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Semi di sesamo tostati
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,8 mg | 73% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,25 mg | 18% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,6 mg | 29% |
| Vitamina B6 | 0,8 mg | 57% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 98 µg | 49% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 989 mg | 124% |
| Ferro | 14,8 mg | 106% |
| Magnesio | 356 mg | 95% |
| Fosforo | 638 mg | 91% |
| Potassio | 475 mg | 24% |
| Sodio | 11 mg | 0% |
| Zinco | 7,2 mg | 72% |
| Rame | 2,5 mg | 247% |
| Manganese | 2,5 mg | 125% |
| Selenio | 34,4 µg | 63% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 6,7 g |
| Grassi monoinsaturi | 18,1 g |
| Grassi polinsaturi | 21 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Sesamo
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Seeds, sesame seeds, whole, roasted and toasted. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Semi di sesamo tostati?
- 100 grammi di Semi di sesamo tostati hanno 565 kcal.
- Quante proteine ha Semi di sesamo tostati?
- 100 grammi contengono 17 g di proteine; il 11% dell’energia viene dalle proteine.
- Semi di sesamo tostati è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Semi di sesamo tostati è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.