Riepilogo
Calorie
572
kcal / 100 g
Proteine
21
g / 100 g
Carboidrati
28,3
g / 100 g
Grassi
45,8
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 14%
- Carboidrati 18%
- Grassi 68%
100 grammi di Pistacchi tostati forniscono 572 kcal, 21 g di proteine, 28,3 g di carboidrati e 45,8 g di grassi. 1 tazza (123 g) ha circa 704 kcal.
A basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibreFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Pistacchi tostati
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 13 µg | 2% |
| Vitamina C | 3 mg | 4% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 2,2 mg | 18% |
| Vitamina K | 13,2 µg | 18% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,7 mg | 63% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,23 mg | 17% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg | 9% |
| Vitamina B6 | 1,1 mg | 80% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 51 µg | 26% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 107 mg | 13% |
| Ferro | 4 mg | 29% |
| Magnesio | 109 mg | 29% |
| Fosforo | 469 mg | 67% |
| Potassio | 1010 mg | 51% |
| Sodio | 6 mg | 0% |
| Zinco | 2,3 mg | 23% |
| Rame | 1,3 mg | 129% |
| Manganese | 1,2 mg | 62% |
| Selenio | 10 µg | 18% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 5,6 g |
| Grassi monoinsaturi | 24,5 g |
| Grassi polinsaturi | 13,3 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Frutta a guscio
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Pistacchi tostati?
- 100 grammi di Pistacchi tostati hanno 572 kcal. 1 tazza (123 g) ha circa 704 kcal.
- Quante proteine ha Pistacchi tostati?
- 100 grammi contengono 21 g di proteine; il 14% dell’energia viene dalle proteine.
- Pistacchi tostati è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Pistacchi tostati è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.