Riepilogo
Calorie
567
kcal / 100 g
Proteine
25,8
g / 100 g
Carboidrati
16,1
g / 100 g
Grassi
49,2
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 17%
- Carboidrati 10%
- Grassi 73%
100 grammi di Arachidi forniscono 567 kcal, 25,8 g di proteine, 16,1 g di carboidrati e 49,2 g di grassi. 1 tazza (146 g) ha circa 828 kcal.
A basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibreFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Arachidi
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 8,3 mg | 69% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,64 mg | 58% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamina B3 (niacina) | 12,1 mg | 76% |
| Vitamina B6 | 0,35 mg | 25% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 240 µg | 120% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 92 mg | 12% |
| Ferro | 4,6 mg | 33% |
| Magnesio | 168 mg | 45% |
| Fosforo | 376 mg | 54% |
| Potassio | 705 mg | 35% |
| Sodio | 18 mg | 1% |
| Zinco | 3,3 mg | 33% |
| Rame | 1,1 mg | 114% |
| Manganese | 1,9 mg | 97% |
| Selenio | 7,2 µg | 13% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 6,3 g |
| Grassi monoinsaturi | 24,4 g |
| Grassi polinsaturi | 15,6 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Arachidi
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Peanuts, all types, raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Arachidi?
- 100 grammi di Arachidi hanno 567 kcal. 1 tazza (146 g) ha circa 828 kcal.
- Quante proteine ha Arachidi?
- 100 grammi contengono 25,8 g di proteine; il 17% dell’energia viene dalle proteine.
- Arachidi è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Arachidi è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.