Riepilogo
Calorie
598
kcal / 100 g
Proteine
20,5
g / 100 g
Carboidrati
27,7
g / 100 g
Grassi
45
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 14%
- Carboidrati 18%
- Grassi 68%
100 grammi di Pistacchi forniscono 598 kcal, 20,5 g di proteine, 27,7 g di carboidrati e 45 g di grassi.
A basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibreFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Pistacchi
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 117 mg | 15% |
| Ferro | 3,5 mg | 25% |
| Magnesio | 110 mg | 29% |
| Fosforo | 500 mg | 71% |
| Potassio | 947 mg | 47% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Zinco | 2,2 mg | 22% |
| Rame | 1,1 mg | 105% |
| Manganese | 1,1 mg | 53% |
| Selenio | 23,1 µg | 42% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Frutta a guscio
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Nuts, pistachio nuts, raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Pistacchi?
- 100 grammi di Pistacchi hanno 598 kcal.
- Quante proteine ha Pistacchi?
- 100 grammi contengono 20,5 g di proteine; il 14% dell’energia viene dalle proteine.
- Pistacchi è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Pistacchi è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.