Riepilogo
Calorie
565
kcal / 100 g
Proteine
17,4
g / 100 g
Carboidrati
36,3
g / 100 g
Grassi
38,9
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 12%
- Carboidrati 26%
- Grassi 62%
100 grammi di Anacardi forniscono 565 kcal, 17,4 g di proteine, 36,3 g di carboidrati e 38,9 g di grassi.
A basso contenuto di sodioFonte di fibreFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Anacardi
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 42 mg | 5% |
| Ferro | 6 mg | 43% |
| Magnesio | 251 mg | 67% |
| Fosforo | 532 mg | 76% |
| Potassio | 638 mg | 32% |
| Sodio | 4,8 mg | 0% |
| Zinco | 5,1 mg | 51% |
| Rame | 2,2 mg | 222% |
| Manganese | 2 mg | 98% |
| Selenio | 20,7 µg | 38% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Frutta a guscio
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Nuts, cashew nuts, raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Anacardi?
- 100 grammi di Anacardi hanno 565 kcal.
- Quante proteine ha Anacardi?
- 100 grammi contengono 17,4 g di proteine; il 12% dell’energia viene dalle proteine.
- Anacardi è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Anacardi è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.