Riepilogo
Calorie
553
kcal / 100 g
Proteine
31,6
g / 100 g
Carboidrati
8,7
g / 100 g
Grassi
48,8
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 21%
- Carboidrati 6%
- Grassi 73%
100 grammi di Semi di canapa decorticati forniscono 553 kcal, 31,6 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 48,8 g di grassi. 1 cucchiaio (10 g) ha circa 55 kcal.
A basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioFonte di fibreAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Semi di canapa decorticati
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Vitamina C | 0,5 mg | 1% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,8 mg | 7% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,3 mg | 116% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,29 mg | 20% |
| Vitamina B3 (niacina) | 9,2 mg | 57% |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | 43% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 110 µg | 55% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 70 mg | 9% |
| Ferro | 8 mg | 57% |
| Magnesio | 700 mg | 187% |
| Fosforo | 1650 mg | 236% |
| Potassio | 1200 mg | 60% |
| Sodio | 5 mg | 0% |
| Zinco | 9,9 mg | 99% |
| Rame | 1,6 mg | 160% |
| Manganese | 7,6 mg | 380% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 4,6 g |
| Grassi monoinsaturi | 5,4 g |
| Grassi polinsaturi | 38,1 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Seeds, hemp seed, hulled. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Semi di canapa decorticati?
- 100 grammi di Semi di canapa decorticati hanno 553 kcal. 1 cucchiaio (10 g) ha circa 55 kcal.
- Quante proteine ha Semi di canapa decorticati?
- 100 grammi contengono 31,6 g di proteine; il 21% dell’energia viene dalle proteine.
- Semi di canapa decorticati è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Semi di canapa decorticati è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.