Riepilogo
Calorie
598
kcal / 100 g
Proteine
21
g / 100 g
Carboidrati
21
g / 100 g
Grassi
52,5
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 13%
- Carboidrati 13%
- Grassi 74%
100 grammi di Mandorle tostate forniscono 598 kcal, 21 g di proteine, 21 g di carboidrati e 52,5 g di grassi. 1 tazza (138 g) ha circa 825 kcal.
A basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibreFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Mandorle tostate
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 23,9 mg | 199% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,077 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,2 mg | 86% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,6 mg | 23% |
| Vitamina B6 | 0,14 mg | 10% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 55 µg | 28% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 268 mg | 34% |
| Ferro | 3,7 mg | 27% |
| Magnesio | 279 mg | 74% |
| Fosforo | 471 mg | 67% |
| Potassio | 713 mg | 36% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
| Zinco | 3,3 mg | 33% |
| Rame | 1,1 mg | 110% |
| Manganese | 2,2 mg | 112% |
| Selenio | 2 µg | 4% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 4,1 g |
| Grassi monoinsaturi | 33,1 g |
| Grassi polinsaturi | 13 g |
| Grassi trans | 0,007 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Frutta a guscio
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Nuts, almonds, dry roasted, without salt added. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Mandorle tostate?
- 100 grammi di Mandorle tostate hanno 598 kcal. 1 tazza (138 g) ha circa 825 kcal.
- Quante proteine ha Mandorle tostate?
- 100 grammi contengono 21 g di proteine; il 13% dell’energia viene dalle proteine.
- Mandorle tostate è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Mandorle tostate è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.