Riepilogo
- Proteine 10%
- Carboidrati 15%
- Grassi 75%
100 grammi di Crema di semi di girasole forniscono 617 kcal, 17,3 g di proteine, 23,3 g di carboidrati e 55,2 g di grassi. 1 cucchiaio (16 g) ha circa 99 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Crema di semi di girasole
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina C | 2,7 mg | 3% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 22,9 mg | 191% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,053 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,16 mg | 12% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,8 mg | 42% |
| Vitamina B6 | 0,55 mg | 39% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 237 µg | 119% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 64 mg | 8% |
| Ferro | 4,1 mg | 29% |
| Magnesio | 311 mg | 83% |
| Fosforo | 666 mg | 95% |
| Potassio | 576 mg | 29% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
| Zinco | 4,9 mg | 49% |
| Rame | 1,6 mg | 160% |
| Manganese | 2,1 mg | 103% |
| Selenio | 104 µg | 189% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 4,7 g |
| Grassi monoinsaturi | 39 g |
| Grassi polinsaturi | 9,8 g |
| Grassi trans | 0,027 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Seeds, sunflower seed butter, without salt. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Crema di semi di girasole?
- 100 grammi di Crema di semi di girasole hanno 617 kcal. 1 cucchiaio (16 g) ha circa 99 kcal.
- Quante proteine ha Crema di semi di girasole?
- 100 grammi contengono 17,3 g di proteine; il 10% dell’energia viene dalle proteine.
- Crema di semi di girasole è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Crema di semi di girasole è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.