Riepilogo
Calorie
131
kcal / 100 g
Proteine
2
g / 100 g
Carboidrati
27,8
g / 100 g
Grassi
1,4
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 6%
- Carboidrati 85%
- Grassi 9%
100 grammi di Castagne lesse forniscono 131 kcal, 2 g di proteine, 27,8 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di sodio
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Castagne lesse
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Vitamina C | 26,7 mg | 33% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,15 mg | 13% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,73 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 0,23 mg | 17% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 38 µg | 19% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 46 mg | 6% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnesio | 54 mg | 14% |
| Fosforo | 99 mg | 14% |
| Potassio | 715 mg | 36% |
| Sodio | 27 mg | 1% |
| Zinco | 0,25 mg | 3% |
| Rame | 0,47 mg | 47% |
| Manganese | 0,85 mg | 43% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,26 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,48 g |
| Grassi polinsaturi | 0,55 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Castagne lesse?
- 100 grammi di Castagne lesse hanno 131 kcal.
- Quante proteine ha Castagne lesse?
- 100 grammi contengono 2 g di proteine; il 6% dell’energia viene dalle proteine.
- Castagne lesse è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Castagne lesse è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.