Riepilogo
Calorie
691
kcal / 100 g
Proteine
9,2
g / 100 g
Carboidrati
13,9
g / 100 g
Grassi
72
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 5%
- Carboidrati 7%
- Grassi 88%
100 grammi di Noci pecan forniscono 691 kcal, 9,2 g di proteine, 13,9 g di carboidrati e 72 g di grassi. 1 tazza (109 g) ha circa 753 kcal.
A basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Noci pecan
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 3 µg | 0% |
| Vitamina C | 1,1 mg | 1% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,4 mg | 12% |
| Vitamina K | 3,5 µg | 5% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,66 mg | 60% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,13 mg | 9% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0,21 mg | 15% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 22 µg | 11% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 70 mg | 9% |
| Ferro | 2,5 mg | 18% |
| Magnesio | 121 mg | 32% |
| Fosforo | 277 mg | 40% |
| Potassio | 410 mg | 21% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Zinco | 4,5 mg | 45% |
| Rame | 1,2 mg | 120% |
| Manganese | 4,5 mg | 225% |
| Selenio | 3,8 µg | 7% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 6,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 40,8 g |
| Grassi polinsaturi | 21,6 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Frutta a guscio
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Nuts, pecans. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Noci pecan?
- 100 grammi di Noci pecan hanno 691 kcal. 1 tazza (109 g) ha circa 753 kcal.
- Quante proteine ha Noci pecan?
- 100 grammi contengono 9,2 g di proteine; il 5% dell’energia viene dalle proteine.
- Noci pecan è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Noci pecan è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.