Riepilogo
Calorie
646
kcal / 100 g
Proteine
15
g / 100 g
Carboidrati
17,6
g / 100 g
Grassi
62,4
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 9%
- Carboidrati 10%
- Grassi 81%
100 grammi di Nocciole tostate forniscono 646 kcal, 15 g di proteine, 17,6 g di carboidrati e 62,4 g di grassi.
A basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Nocciole tostate
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 3 µg | 0% |
| Vitamina C | 3,8 mg | 5% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 15,3 mg | 128% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,34 mg | 31% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg | 9% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,1 mg | 13% |
| Vitamina B6 | 0,62 mg | 44% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 88 µg | 44% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 123 mg | 15% |
| Ferro | 4,4 mg | 31% |
| Magnesio | 173 mg | 46% |
| Fosforo | 310 mg | 44% |
| Potassio | 755 mg | 38% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Zinco | 2,5 mg | 25% |
| Rame | 1,8 mg | 175% |
| Manganese | 5,6 mg | 278% |
| Selenio | 4,1 µg | 7% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 4,5 g |
| Grassi monoinsaturi | 46,6 g |
| Grassi polinsaturi | 8,5 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Frutta a guscio
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Nocciole tostate?
- 100 grammi di Nocciole tostate hanno 646 kcal.
- Quante proteine ha Nocciole tostate?
- 100 grammi contengono 15 g di proteine; il 9% dell’energia viene dalle proteine.
- Nocciole tostate è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Nocciole tostate è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.