Riepilogo
Calorie
574
kcal / 100 g
Proteine
15,3
g / 100 g
Carboidrati
32,7
g / 100 g
Grassi
46,4
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 10%
- Carboidrati 21%
- Grassi 69%
100 grammi di Anacardi tostati forniscono 574 kcal, 15,3 g di proteine, 32,7 g di carboidrati e 46,4 g di grassi. 1 cucchiaio (8,6 g) ha circa 49 kcal.
A basso contenuto di sodioFonte di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Anacardi tostati
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,92 mg | 8% |
| Vitamina K | 34,7 µg | 46% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg | 18% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg | 9% |
| Vitamina B6 | 0,26 mg | 18% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 69 µg | 35% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 45 mg | 6% |
| Ferro | 6 mg | 43% |
| Magnesio | 260 mg | 69% |
| Fosforo | 490 mg | 70% |
| Potassio | 565 mg | 28% |
| Sodio | 16 mg | 1% |
| Zinco | 5,6 mg | 56% |
| Rame | 2,2 mg | 222% |
| Manganese | 0,83 mg | 41% |
| Selenio | 11,7 µg | 21% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 9,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 27,3 g |
| Grassi polinsaturi | 7,8 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Frutta a guscio
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Anacardi tostati?
- 100 grammi di Anacardi tostati hanno 574 kcal. 1 cucchiaio (8,6 g) ha circa 49 kcal.
- Quante proteine ha Anacardi tostati?
- 100 grammi contengono 15,3 g di proteine; il 10% dell’energia viene dalle proteine.
- Anacardi tostati è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Anacardi tostati è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.