Riepilogo
Calorie
310
kcal / 100 g
Proteine
10,9
g / 100 g
Carboidrati
52
g / 100 g
Grassi
6,5
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 14%
- Carboidrati 67%
- Grassi 19%
100 grammi di Panino morbido forniscono 310 kcal, 10,9 g di proteine, 52 g di carboidrati e 6,5 g di grassi. 1 pezzo (86 g) ha circa 267 kcal.
A basso contenuto di grassi saturiFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Panino morbido
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Vitamina C | 0,2 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,28 mg | 2% |
| Vitamina K | 10,6 µg | 14% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,53 mg | 48% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,37 mg | 27% |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,4 mg | 34% |
| Vitamina B6 | 0,097 mg | 7% |
| Vitamina B12 | 0,13 µg | 5% |
| Folati | 101 µg | 51% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 178 mg | 22% |
| Ferro | 3,7 mg | 27% |
| Magnesio | 26 mg | 7% |
| Fosforo | 122 mg | 17% |
| Potassio | 139 mg | 7% |
| Sodio | 467 mg | 19% |
| Zinco | 0,99 mg | 10% |
| Rame | 0,14 mg | 14% |
| Manganese | 0,58 mg | 29% |
| Selenio | 26,8 µg | 49% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,4 g |
| Grassi monoinsaturi | 1,9 g |
| Grassi polinsaturi | 2,5 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 4 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Glutine
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve). Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Panino morbido?
- 100 grammi di Panino morbido hanno 310 kcal. 1 pezzo (86 g) ha circa 267 kcal.
- Quante proteine ha Panino morbido?
- 100 grammi contengono 10,9 g di proteine; il 14% dell’energia viene dalle proteine.
- Panino morbido è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Panino morbido è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.