Riepilogo
Calorie
222
kcal / 100 g
Proteine
6,1
g / 100 g
Carboidrati
29
g / 100 g
Grassi
9,2
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 11%
- Carboidrati 52%
- Grassi 37%
100 grammi di Pancake ai mirtilli forniscono 222 kcal, 6,1 g di proteine, 29 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Valori nutrizionali: Pancake ai mirtilli
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 50 µg | 6% |
| Vitamina C | 2,2 mg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg | 18% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,27 mg | 19% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,5 mg | 10% |
| Vitamina B6 | 0,049 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 8% |
| Folati | 36 µg | 18% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 206 mg | 26% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnesio | 16 mg | 4% |
| Fosforo | 151 mg | 22% |
| Potassio | 138 mg | 7% |
| Sodio | 412 mg | 17% |
| Zinco | 0,54 mg | 5% |
| Rame | 0,055 mg | 6% |
| Manganese | 0,24 mg | 12% |
| Selenio | 14 µg | 25% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,3 g |
| Grassi polinsaturi | 4,2 g |
| Colesterolo | 56 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Glutine
- Latte
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Pancakes, blueberry, prepared from recipe. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Pancake ai mirtilli?
- 100 grammi di Pancake ai mirtilli hanno 222 kcal.
- Quante proteine ha Pancake ai mirtilli?
- 100 grammi contengono 6,1 g di proteine; il 11% dell’energia viene dalle proteine.
- Pancake ai mirtilli è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Pancake ai mirtilli è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.