Riepilogo
Calorie
392
kcal / 100 g
Proteine
22,6
g / 100 g
Carboidrati
1,9
g / 100 g
Grassi
32,6
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 23%
- Carboidrati 2%
- Grassi 75%
100 grammi di Monterey Jack forniscono 392 kcal, 22,6 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 32,6 g di grassi.
Ad alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Monterey Jack
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 715 mg | 89% |
| Ferro | 0 mg | 0% |
| Magnesio | 29,6 mg | 8% |
| Fosforo | 471 mg | 67% |
| Potassio | 82,9 mg | 4% |
| Sodio | 662 mg | 28% |
| Zinco | 3,8 mg | 38% |
| Rame | 0 mg | 0% |
| Manganese | 0,011 mg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 19,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 6,7 g |
| Colesterolo | 99,8 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Cheese, monterey jack, solid. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Monterey Jack?
- 100 grammi di Monterey Jack hanno 392 kcal.
- Quante proteine ha Monterey Jack?
- 100 grammi contengono 22,6 g di proteine; il 23% dell’energia viene dalle proteine.
- Monterey Jack è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Monterey Jack è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.