Riepilogo
Calorie
436
kcal / 100 g
Proteine
9
g / 100 g
Carboidrati
71,7
g / 100 g
Grassi
14,3
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 8%
- Carboidrati 63%
- Grassi 29%
100 grammi di Mais tostato forniscono 436 kcal, 9 g di proteine, 71,7 g di carboidrati e 14,3 g di grassi.
Ad alto contenuto di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Mais tostato
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 17 µg | 2% |
| Vitamina C | 0,4 mg | 1% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,35 mg | 32% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,5 mg | 9% |
| Vitamina B6 | 0,19 mg | 13% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 0 µg | 0% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 17 mg | 2% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnesio | 109 mg | 29% |
| Fosforo | 283 mg | 40% |
| Potassio | 286 mg | 14% |
| Sodio | 600 mg | 25% |
| Zinco | 1,9 mg | 19% |
| Rame | 0,14 mg | 14% |
| Manganese | 0,49 mg | 24% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,6 g |
| Grassi monoinsaturi | 7,4 g |
| Grassi polinsaturi | 3,2 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Snacks, cornnuts, barbecue-flavor. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Mais tostato?
- 100 grammi di Mais tostato hanno 436 kcal.
- Quante proteine ha Mais tostato?
- 100 grammi contengono 9 g di proteine; il 8% dell’energia viene dalle proteine.
- Mais tostato è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Mais tostato è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.