Riepilogo
Calorie
365
kcal / 100 g
Proteine
6,4
g / 100 g
Carboidrati
79,5
g / 100 g
Grassi
1,6
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 7%
- Carboidrati 89%
- Grassi 4%
100 grammi di Fiocchi di mais forniscono 365 kcal, 6,4 g di proteine, 79,5 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
A basso contenuto di grassiFonte di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Fiocchi di mais
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 10 µg | 1% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 5 µg | 100% |
| Vitamina E | 0,11 mg | 1% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1 mg | 94% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1 mg | 73% |
| Vitamina B3 (niacina) | 12,9 mg | 81% |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 103% |
| Vitamina B12 | 1,8 µg | 72% |
| Folati | 327 µg | 164% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 4 mg | 1% |
| Ferro | 28 mg | 200% |
| Magnesio | 29 mg | 8% |
| Fosforo | 89 mg | 13% |
| Potassio | 128 mg | 6% |
| Sodio | 703 mg | 29% |
| Zinco | 0,6 mg | 6% |
| Rame | 0,069 mg | 7% |
| Selenio | 9,5 µg | 17% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,35 g |
| Grassi polinsaturi | 0,75 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Glutine
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Cereal, corn flakes, plain. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Fiocchi di mais?
- 100 grammi di Fiocchi di mais hanno 365 kcal.
- Quante proteine ha Fiocchi di mais?
- 100 grammi contengono 6,4 g di proteine; il 7% dell’energia viene dalle proteine.
- Fiocchi di mais è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Fiocchi di mais è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.