Riepilogo
Calorie
31
kcal / 100 g
Proteine
1,8
g / 100 g
Carboidrati
7,1
g / 100 g
Grassi
0,12
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 20%
- Carboidrati 77%
- Grassi 3%
100 grammi di Fagiolini gialli forniscono 31 kcal, 1,8 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,12 g di grassi. 1 tazza (100 g) ha circa 31 kcal.
A basso contenuto caloricoA basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioFonte di fibreAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Fagiolini gialli
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina C | 16,3 mg | 20% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,41 mg | 3% |
| Vitamina K | 43,2 µg | 58% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,084 mg | 8% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,11 mg | 8% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,75 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 0,074 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 37 µg | 19% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 37 mg | 5% |
| Ferro | 1 mg | 7% |
| Magnesio | 25 mg | 7% |
| Fosforo | 38 mg | 5% |
| Potassio | 209 mg | 10% |
| Sodio | 6 mg | 0% |
| Zinco | 0,24 mg | 2% |
| Rame | 0,069 mg | 7% |
| Manganese | 0,21 mg | 11% |
| Selenio | 0,6 µg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,026 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,005 g |
| Grassi polinsaturi | 0,059 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Beans, snap, yellow, raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Fagiolini gialli?
- 100 grammi di Fagiolini gialli hanno 31 kcal. 1 tazza (100 g) ha circa 31 kcal.
- Quante proteine ha Fagiolini gialli?
- 100 grammi contengono 1,8 g di proteine; il 20% dell’energia viene dalle proteine.
- Fagiolini gialli è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Fagiolini gialli è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.