Riepilogo
Calorie
28
kcal / 100 g
Proteine
2,5
g / 100 g
Carboidrati
4,6
g / 100 g
Grassi
0,62
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 30%
- Carboidrati 54%
- Grassi 16%
100 grammi di Cuori di palma (in scatola) forniscono 28 kcal, 2,5 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,62 g di grassi. 1 pezzo (33 g) ha circa 9 kcal.
A basso contenuto caloricoA basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Cuori di palma (in scatola)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 7,9 mg | 10% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,011 mg | 1% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,057 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,44 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0,022 mg | 2% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 39 µg | 20% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 58 mg | 7% |
| Ferro | 3,1 mg | 22% |
| Magnesio | 38 mg | 10% |
| Fosforo | 65 mg | 9% |
| Potassio | 177 mg | 9% |
| Sodio | 426 mg | 18% |
| Zinco | 1,2 mg | 12% |
| Rame | 0,13 mg | 13% |
| Manganese | 1,4 mg | 70% |
| Selenio | 0,7 µg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,13 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,1 g |
| Grassi polinsaturi | 0,2 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Hearts of palm, canned. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Cuori di palma (in scatola)?
- 100 grammi di Cuori di palma (in scatola) hanno 28 kcal. 1 pezzo (33 g) ha circa 9 kcal.
- Quante proteine ha Cuori di palma (in scatola)?
- 100 grammi contengono 2,5 g di proteine; il 30% dell’energia viene dalle proteine.
- Cuori di palma (in scatola) è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Cuori di palma (in scatola) è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.