Riepilogo
Calorie
112
kcal / 100 g
Proteine
17,7
g / 100 g
Carboidrati
0,14
g / 100 g
Grassi
3,9
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 66%
- Carboidrati 1%
- Grassi 33%
100 grammi di Cuore di manzo (crudo) forniscono 112 kcal, 17,7 g di proteine, 0,14 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
A basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Cuore di manzo (crudo)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 2 mg | 3% |
| Vitamina E | 0,22 mg | 2% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,24 mg | 22% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,91 mg | 65% |
| Vitamina B3 (niacina) | 7,5 mg | 47% |
| Vitamina B6 | 0,28 mg | 20% |
| Vitamina B12 | 8,6 µg | 342% |
| Folati | 3 µg | 2% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 7 mg | 1% |
| Ferro | 4,3 mg | 31% |
| Magnesio | 21 mg | 6% |
| Fosforo | 212 mg | 30% |
| Potassio | 287 mg | 14% |
| Sodio | 98 mg | 4% |
| Zinco | 1,7 mg | 17% |
| Rame | 0,4 mg | 40% |
| Manganese | 0,035 mg | 2% |
| Selenio | 21,8 µg | 40% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,4 g |
| Grassi monoinsaturi | 1,1 g |
| Grassi polinsaturi | 0,55 g |
| Grassi trans | 0,18 g |
| Colesterolo | 124 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Beef, variety meats and by-products, heart, raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Cuore di manzo (crudo)?
- 100 grammi di Cuore di manzo (crudo) hanno 112 kcal.
- Quante proteine ha Cuore di manzo (crudo)?
- 100 grammi contengono 17,7 g di proteine; il 66% dell’energia viene dalle proteine.
- Cuore di manzo (crudo) è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Cuore di manzo (crudo) è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.