Résumé
- Protéines 8 %
- Glucides 57 %
- Lipides 35 %
100 grammes de Pişi apportent 337 kcal, 6,9 g de protéines, 47,9 g de glucides et 12,9 g de lipides. 1 portion (100 g) apporte environ 337 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Pişi ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (978 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 500 g | 1 820 kcal | 65 % |
| Huile de tournesol | 100 g | 884 kcal | 32 % |
| Sucre | 10 g | 39 kcal | 1,4 % |
| Levure sèche | 10 g | 33 kcal | 1,2 % |
| Lait entier | 50 g | 30 kcal | 1,1 % |
| Eau | 300 g | 0 kcal | 0 % |
| Sel | 8 g | 0 kcal | 0 % |
15 % du poids ont été comptés comme perdus par évaporation à la cuisson.
Valeurs nutritionnelles : Pişi
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamine E | 5 mg | 42 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,61 mg | 55 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,35 mg | 25 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 4 mg | 25 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Folates | 138 µg | 69 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 20,6 mg | 3 % |
| Fer | 2,8 mg | 20 % |
| Magnésium | 15,3 mg | 4 % |
| Phosphore | 78,7 mg | 11 % |
| Potassium | 85 mg | 4 % |
| Sodium | 378 mg | 16 % |
| Zinc | 0,54 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 9 % |
| Manganèse | 0,41 mg | 21 % |
| Sélénium | 20,6 µg | 37 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 1,4 g |
| Acides gras monoinsaturés | 10,2 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,71 g |
| Cholestérol | 0,72 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pişi ?
- 100 grammes de Pişi apportent 337 kcal. 1 portion (100 g) apporte environ 337 kcal.
- Combien de protéines dans Pişi ?
- 100 grammes contiennent 6,9 g de protéines ; 8 % de l’énergie provient des protéines.
- Pişi est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Pişi est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.