Résumé
- Protéines 22 %
- Glucides 42 %
- Lipides 36 %
100 grammes de Burrito au poulet apportent 201 kcal, 10,9 g de protéines, 21,1 g de glucides et 8,1 g de lipides. 1 portion (400 g) apporte environ 804 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Burrito au poulet ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (1 762 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Tortilla de blé | 400 g | 1 224 kcal | 37 % |
| Cheddar | 150 g | 612 kcal | 18 % |
| Blanc de poulet (cru) | 400 g | 432 kcal | 13 % |
| Riz blanc (cuit) | 300 g | 390 kcal | 12 % |
| Haricots noirs (cuits) | 200 g | 264 kcal | 7,9 % |
| Huile de tournesol | 20 g | 177 kcal | 5,3 % |
| Crème aigre | 80 g | 158 kcal | 4,8 % |
| Oignon | 50 g | 20 kcal | 0,6 % |
| Tomate | 100 g | 18 kcal | 0,5 % |
| Cumin | 3 g | 11 kcal | 0,3 % |
| Laitue romaine | 50 g | 9 kcal | 0,3 % |
| Paprika doux | 3 g | 8 kcal | 0,2 % |
| Sel | 6 g | 0 kcal | 0 % |
6 % du poids ont été comptés comme perdus par évaporation à la cuisson.
Valeurs nutritionnelles : Burrito au poulet
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 57,5 µg | 7 % |
| Vitamine E | 0,84 mg | 7 % |
| Vitamine K | 6,2 µg | 8 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,18 mg | 16 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,16 mg | 11 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,1 mg | 20 % |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 18 % |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 6 % |
| Folates | 48,5 µg | 24 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 115 mg | 14 % |
| Fer | 1,5 mg | 11 % |
| Magnésium | 27,3 mg | 7 % |
| Phosphore | 172 mg | 25 % |
| Potassium | 206 mg | 10 % |
| Sodium | 422 mg | 18 % |
| Zinc | 0,89 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 8 % |
| Manganèse | 0,3 mg | 15 % |
| Sélénium | 16,1 µg | 29 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 3,2 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2,5 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,9 g |
| Acides gras trans | 0,16 g |
| Cholestérol | 27,4 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Burrito au poulet ?
- 100 grammes de Burrito au poulet apportent 201 kcal. 1 portion (400 g) apporte environ 804 kcal.
- Combien de protéines dans Burrito au poulet ?
- 100 grammes contiennent 10,9 g de protéines ; 22 % de l’énergie provient des protéines.
- Burrito au poulet est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Burrito au poulet est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.