Resumen
- Proteínas 19 %
- Carbohidratos 32 %
- Grasas 49 %
100 gramos de Sándwich mixto turco (queso y sucuk) aportan 336 kcal, 15,9 g de proteínas, 27,1 g de carbohidratos y 18 g de grasas. 1 ración (188 g) tiene unas 632 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Sándwich mixto turco (queso y sucuk)?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (790 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Pan blanco | 400 g | 1064 kcal | 42 % |
| Queso kashar≈ | 240 g | 842 kcal | 33 % |
| Sucuk≈ | 120 g | 398 kcal | 16 % |
| Mantequilla | 30 g | 215 kcal | 8,5 % |
Los ingredientes marcados con ≈ se calcularon con el alimento medido más parecido.
Se descontó un 5 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Sándwich mixto turco (queso y sucuk)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 105 µg | 13 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,24 µg | 5 % |
| Vitamina E | 0,32 mg | 3 % |
| Vitamina K | 1,3 µg | 2 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg | 27 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,26 mg | 19 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,2 mg | 20 % |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamina B12 | 0,8 µg | 32 % |
| Folato | 63 µg | 32 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 321 mg | 40 % |
| Hierro | 2,3 mg | 17 % |
| Magnesio | 23,5 mg | 6 % |
| Fósforo | 234 mg | 33 % |
| Potasio | 154 mg | 8 % |
| Sodio | 624 mg | 26 % |
| Zinc | 2,1 mg | 21 % |
| Cobre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganeso | 0,29 mg | 14 % |
| Selenio | 16,4 µg | 30 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 9,6 g |
| Grasas monoinsaturadas | 5,6 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,3 g |
| Colesterol | 43,8 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Sándwich mixto turco (queso y sucuk)?
- 100 gramos de Sándwich mixto turco (queso y sucuk) tienen 336 kcal. 1 ración (188 g) tiene unas 632 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Sándwich mixto turco (queso y sucuk)?
- 100 gramos aportan 15,9 g de proteínas; el 19 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Sándwich mixto turco (queso y sucuk) es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Sándwich mixto turco (queso y sucuk) es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.