Resumen
- Proteínas 12 %
- Carbohidratos 61 %
- Grasas 27 %
100 gramos de Postre de sémola con leche aportan 152 kcal, 4,5 g de proteínas, 23,5 g de carbohidratos y 4,5 g de grasas. 1 ración (150 g) tiene unas 228 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Postre de sémola con leche?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1343 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Leche entera | 1000 g | 600 kcal | 33 % |
| Azúcar | 150 g | 578 kcal | 32 % |
| Sémola | 120 g | 432 kcal | 24 % |
| Mantequilla | 20 g | 143 kcal | 7,8 % |
| Huevo | 50 g | 72 kcal | 3,9 % |
| Extracto de vainilla | 3 g | 9 kcal | 0,5 % |
Se descontó un 10 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Postre de sémola con leche
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,88 µg | 18 % |
| Vitamina B12 | 0,49 µg | 20 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 106 mg | 13 % |
| Hierro | 0,51 mg | 4 % |
| Magnesio | 15,1 mg | 4 % |
| Fósforo | 106 mg | 15 % |
| Potasio | 149 mg | 7 % |
| Sodio | 37,7 mg | 2 % |
| Zinc | 0,51 mg | 5 % |
| Cobre | 0,02 mg | 2 % |
| Manganeso | 0,06 mg | 3 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 2,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,1 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,26 g |
| Colesterol | 28,9 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Postre de sémola con leche?
- 100 gramos de Postre de sémola con leche tienen 152 kcal. 1 ración (150 g) tiene unas 228 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Postre de sémola con leche?
- 100 gramos aportan 4,5 g de proteínas; el 12 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Postre de sémola con leche es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Postre de sémola con leche es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.