Resumen
- Proteínas 9 %
- Carbohidratos 56 %
- Grasas 35 %
100 gramos de Orejones con almendras aportan 346 kcal, 8,3 g de proteínas, 51 g de carbohidratos y 14,3 g de grasas. 1 ración (44 g) tiene unas 152 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Orejones con almendras?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (176 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Albaricoques (secos) | 128 g | 308 kcal | 51 % |
| Almendras | 48 g | 300 kcal | 49 % |
Valor nutricional de Orejones con almendras
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina K | 2,3 µg | 3 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamina B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 109 mg | 14 % |
| Hierro | 3 mg | 21 % |
| Magnesio | 93,6 mg | 25 % |
| Fósforo | 189 mg | 27 % |
| Potasio | 1044 mg | 52 % |
| Sodio | 7,3 mg | 0 % |
| Zinc | 1,1 mg | 11 % |
| Cobre | 0,5 mg | 50 % |
| Manganeso | 0,76 mg | 38 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1 g |
| Grasas monoinsaturadas | 8,6 g |
| Grasas poliinsaturadas | 3,1 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Frutos de cáscara
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Orejones con almendras?
- 100 gramos de Orejones con almendras tienen 346 kcal. 1 ración (44 g) tiene unas 152 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Orejones con almendras?
- 100 gramos aportan 8,3 g de proteínas; el 9 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Orejones con almendras es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Orejones con almendras es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.